Gesund Abnehmen: Das funktioniert wirklich

Wir arbeiten momentan noch an dieser Anleitung. Du kannst uns aber gerne deine Fragen dazu schicken: Kontakt und dich hier eintragen, damit du eine E-Mail bekommst, wenn die Anleitung rauskommt.

Mageres Fleisch mit Salat in der Diät auf dem Teller
Du darfst mehr essen

Hier schon ein paar der Punkte die behandelt werden:

  • Diätmythen
    • „Niemals unter seinem Grundumsatz essen!“
    • „Man muss morgens ordentlich frühstücken, damit der Stoffwechsel angekurbelt wird!“
    • Hungerstoffwechsel
  • Wie funktionieren Diäten wirklich?
    • Low Carb, High-Carb-Low-Fat, PSMF, Schlank im Schlaf (nach 18:00 Uhr nichts mehr essen)
  • Was ist die beste Diät?
  • Wie nimmt man gezielt an Problemstellen ab?